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紀平梨花/筋肉の鍛え方・トレーニング方法。調整力と驚きの体脂肪率6%

 

紀平梨花の筋肉の鍛え方・トレーニング方法！

調整力と驚きの体脂肪率6%・・・！！

 

 

腹筋と上腕二頭筋肉が美筋でヤバイ！

と、ちょっと話題になってますね。

 

 

紀平さんは2018年12月9日のGPファイナルで見事優勝されました！

その秘密は筋肉にあり！？？

 

女性の筋肉自慢でいえば才木玲佳さんの

マッチョ姿が有名ですが、

（リアル・チュンリーですね）

 

流石にここまでとは行かなくても、

紀平梨花さんも素敵な”シックスパック”をお持ちです。

 

NHKの”筋肉体操”も盛り上がっているそうで、

空前の筋肉ブームでしょうか笑

 

 

今回はそんな時代の先をゆく紀平さんの、

「マッチョ」と言われる

この筋肉の入手方法が分かりました！

 

その衝撃の方法を紹介していきます！

 

それではゆるりとアスリートの筋肉の世界へどうぞ！

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紀平梨花さんの筋肉の鍛え方・トレーニング方法。調整力と驚きの体脂肪率6%

紀平梨花さんの筋肉の鍛え方・トレーニング方法とは！？

調整力と女性で驚異の体脂肪率６％を叩き出す、

紀平梨花さんの筋肉の鍛え方はどんなものなんでしょう？！

 

 

そこには筋肉の調整法という秘密がありました！

 

 

こちらが紀平さんの筋肉調整法です！

 

「毎日の練習は、筋肉の状態にも合わせるようにしています。たとえば、飛行機で長い時間移動すると、筋肉が緩くなってる。そんなときも無理やり跳べば、跳べないことはない。けれど、筋肉が締まってるいつもの状態とは違うので、変な癖の付いた跳び方になってしまう……。だからそんな日は、トリプルアクセルは跳ばない。次の日、筋肉が完璧な状態に戻ってから、初めて練習します」

 

 

毎日の筋肉の状態を把握しながら、

効率的に練習をしているようですね！

 

この考え方が、

「調整力がすごい！！」

 

と著名人に言わしめる所以でしょうね。

 

 

 

筋肉は鍛えれば良いという問題ではないようです！

 

また、数をこなせばいいというわけでもなく、

 

”正しい状態で正しく練習すること”

 

これが大事なんだと僕も学びました。

スポーツでも勉強でも、

なんでもそうですよね。

 

 

「誰に教わるか」は

 

「何を教わるか」以上に重要だったりしますが、

 

 

紀平選手もそんな風に教えてくれた

イケメンコーチが良かったのかもしれませんね！

イケメンコーチの画像・経歴

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紀平選手曰く、

 

・筋肉は内と外で締りが毎日違うらしく・・・

・朝の筋肉・昼の筋肉・夜の筋肉がある・・・

 

とか。

素人には何言ってるのかちょっとわかりません笑

 

 

何はともあれ、

良いマインドと良いコーチ、

そしてマッチョな筋肉が紀平選手のトリプルアクセルを

支えているのでしょうね！

 

 

幼稚園の時は、

なんと片手で側転できたらしいですよ笑

 

まさにハンパねー！の一言の画像でした。

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紀平梨花さんの筋肉の鍛え方！マッチョ画像とシックスパックの写真！

紀平梨花さんの筋肉の鍛え方！

マッチョ画像に、シックスパックの写真！

 

 

まずは一見にしかず。

画像をご覧ください！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この画像、筋繊維ハンパないですよね！

 

「紀平ハンパないって！」なんて言っちゃいそうです！

 

かわいい顔をしていてスタイルも抜群。

とても筋肉なんてなさそうな感じなのに・・・

この筋肉とは！？

 

 

良きギャップですね笑

ギャップのある人はモテますね。

 

 

 

ちなみに体脂肪率は6％だそうです！

イチローや新庄と同じ体脂肪率みたいですね。

 

しかも女性ですからね、

 

無駄のないしなやかな体だといえます。

これは驚異的スコアでしょう。

 

 

こちらがその報道の時の、

紀平さんの腹筋です！

 

とても16歳女の子の腹筋とは思えないですね！

 

6％の文字がすごすぎ・・・

さすがはアスリート笑

紀平梨花さんの筋肉の鍛え方！調整力と驚きの体脂肪率6%についてネットの反応

さて、紀平梨花さんのマッチョ画像について、

ネットの反応はいかがでしょうか？

 

 

 

修造さんの質問w

お昼寝ってコメントかわいいですね！

 

 

ネットの皆様もご満悦のようですw

 

これこそ一朝一夕ではできない、

苦労の賜物ですよね！

 

紀平梨花さんの鍛え方・トレーニング方法！まとめ

さて、紀平梨花さんの鍛え方・トレーニング方法はいかがだったでしょうか？

 

やはりそこには、

苦労と努力の連続があり、

筋肉１つとってもストーリーが凝縮されているのだ・・・

 

なんてことを真剣に思ったりしておりました。

 

紀平梨花さんがNHKの筋肉体操に

特別ゲストでも来てくれたらいいのに！！

 

なんて妄想してましたが、

実現したらめっちゃ人気コーナーになりそうですね！

 

その日のために、

今後も応援していきたいと思います。

 

 

読んでいただきありがとうございます。

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